Details zu Kurs C40AAGE524 (WORKSHOP YIN - YOGA - eine kleine Auszeit
Harmonie und Geschmeidigkeit für Körper, Geist und Seele )


Kursnummer
C40AAGE524
Titel
WORKSHOP YIN - YOGA - eine kleine Auszeit
Harmonie und Geschmeidigkeit für Körper, Geist und Seele
Info
Yin-Yoga ist eine sanfte aber tief gehende Yoga-Praxis, in der die Yogahaltungen/Asanas sehr lange gehalten werden. Es geht hier nicht um Muskelkraft oder dynamische Yogaabfolgen, sondern um den achtsamen Umgang mit seinem Körper und dem völligen Loslassen und Entspannen. Nach und nach sinken die Teilnehmer tiefer in die meist sitzenden und liegenden Haltungen, dabei werden vor allem die tieferen Bindegewebsschichten und die Faszien im Körper gedehnt und geschmeidig gehalten.

Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet und benötigt keine Yogaerfahrung. Genieße 90 Minuten sanftes Yin-Yoga in Kombination mit leichter Musik und Atemmeditation und einer entspannten Körperreise und gönn die eine kleine Auszeit vom hektischen Alltag.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Yogapolster oder -kissen, Decke, bequeme Kleidung, etwas zum Überziehen und Socken für die Endentspannung.
Ort: Kefb Olpe, Friedrichstr. 4
Veranstaltungsort
KBS Olpe, Friedrichstr. 4
Zeitraum
Mittwoch 31.01.2018
Dauer
1 Abend
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Stunden
2 UE
Kosten
5,00 EUR
Min. - Max. Teilnehmerzahl
8 - 12
Dozent(en)
  • Frau Silke Bonzel-Friedrich

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