Zeit für Dich - Entspannung & Stille in der Schule

Die Erfahrung von Ruhe und Stille ist im Alltag nicht selbstverständlich. Ein prall gefülltes Tagesprogramm ist für viele Lernende normal geworden. Die Zeit, um entsprechende Stille- und Entspannungsangebote wahrzunehmen, ist oft knapp. Es ist wichtig, frühzeitig verschiedene Möglichkeiten zur Entspannung kennenzulernen, um persönliche Zugänge zu finden. Das gilt besonders für die Schülerschaft in einer immer komplexer werdenden Welt. So können schon kleine Übungen helfen, Stresssituationen im Schulalltag gekonnt zu begegnen.
Wir möchten mit Ihrer Klasse ein entsprechendes Projekt durchführen. Es geht darum, verschiedene Entspannungszugänge praktisch zu erfahren und gemeinsam zu erleben. Die Übungen sind so ausgewählt, dass sie nach dem Projekt auf Wunsch auch von Ihnen selbst im normalen Schulalltag umgesetzt werden können. Das Projekt richtet sich an alle Schulformen und wird an die jeweiligen Klassenstufen flexibel angepasst.


max. TN-Zahl: eine Schulklasse
Anmeldeschluss: Anmeldung ist jederzeit möglich
Schulform: alle Schulformen und Klassenstufen 

Dozent(in): Lea Schmidt u.a.

Ort: an Ihrer Schule