Kursbereiche >> Olpe >> KBW Siegen-Wittgenstein >> Gesundheit, Entspannung, Gymnastik, Sport


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Geistige Aktivität im Alter

Um lange am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen, ist es wichtig Geist und Körper zu trainieren. Die TN sollen durch Übungen u. Anregungen lernen, die Konzentration und Merkfähigkeit zu unterstützen, um so die Alltagsfähigkeit möglichst lange zu erhalten.

Termin: 21.01./18.02./17.03./21.04./19.05./16.06.2020 jeweils 15.00-17:15 Uhr
Ort: Franziskushaus Dreis Tiefenbach
Referentin: Ursula Engel 

Kursnummer: G418NDA001
Zeitraum: 21.01.2020 - 16.06.2020

Uhrzeit: von 15:00 bis 17:15 Uhr; 18 UE; Dauer: 6 Veranst.;

Dozent(in): Frau Ursula Engel

Ort: Franziskushaus, Dreis-Tiefenbach, Kreuztaler Str.

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Alltagskompetenz für Senioren stärken

 

Kursnummer: G42SDA001
Zeitraum: 23.01.2020 - 25.06.2020

Uhrzeit: von 10:30 bis 12:00 Uhr; 38 UE; Dauer: 19 Vormittage;

Dozent(in): Frau Tanja Neubert

Ort: Pfarrheim St. Antonius, Finnentrop Heggen

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Aktiv im Alter - Wer rastet der rostet

Die Senioren werden durch Bewegung, Basteln, Gedächtnistraining und Spiele angeregt, die geistige und körperliche Beweglichkeit zu trainieren und zu erhalten
23.01.20 Beim Spielen trainieren wir die grauen Zellen
06.02.20 Auch beim Bingo muss ich mich konzentrieren können
27.02.20 Gedächtnistrainin
18.06.20 Herr Diekmann knobelt mit den Senioren
25.06.20 Zahlentraining - volle Konzentration gefragt


Ort: Pfarrheim St. Michael, Siegen
Zeit: 14.30-17.00Uhr, 5 Nachmittage
Referentin: Monika Hintze 

Kursnummer: G418FDA002
Zeitraum: 23.01.2020 - 25.06.2020

Uhrzeit: von 14:00 bis 16:15 Uhr; 15 UE; Dauer: 5 Nachmittage;

Dozent(in): Frau Monika Hintze

Ort: Pfarrheim St. Michael, Saal, Siegen, St.-Michael-Str. 5

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Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik

Der Kurs gibt Anleitungen zur Entspannung und Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur durch Übungen für Hals- u. Schulterbereich, für Bauch und Beckenboden. Rückengerechte Bewegungen und richtiges Atmen im Alltag sollen von den Teilnehmern eingeübt werden. Es werden Anleitungen für eine rückengerechte Haltung und für rückenschonendes Verhalten gegeben.

Referentin: Britta Münker, Physiotherapeutin
Termin: Mittwochs,18.00-19:30 Uhr 19.02.-22.05.2020
Ort: Dreis-Tiefenbach, Franziskushaus 

Kursnummer: G418NGW001
Zeitraum: 19.02.2020 - 22.04.2020

Uhrzeit: von 18:00 bis 19:30 Uhr; 20 UE; Dauer: 10 Abende;

Dozent(in): Derzeit keine Angabe möglich Britta Münker

Ort: Franziskushaus, Dreis-Tiefenbach, Kreuztaler Str.

Kosten: 20,00 EUR inkl. MwSt. / inkl. USt.

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